À propos des craquelins de GG

Les craquelins de GG Unique Fiber sont des craquelins cuits lentement, épais et copieux provenance de Norvège. Fabriqués à partir de trois ingrédients - le son de blé, la farine de seigle et du sel, ils contiennent 8 g de fibres alimentaires pour chaque portion de deux craquelins. Il y a de nombreux avantages aux fibres – elles sont essentielles pour une bonne santé générale, vous donnent un sentiment de satiété, et contribuent à maintenir un système digestif sain. Il est recommandé pour un adulte moyen de consommer entre 26g - 35g de fibres par jour * et les biscottes scandinaves au son de GG sont un moyen pratique et délicieux pour obtenir les fibres dont vous avez besoin! Pour une collation riche en fibres, vous pouvez les déguster seuls, avec une garniture, ou émiettés sur vos aliments préférés.

 * Source: Association canadienne du diabète http://www.diabetes.ca/diabetes-and-you/nutrition/fibre/ (article en anglais seulement)

L'importance des fibres

• Les fibres alimentaires sont une partie essentielle de tout régime alimentaire, car elles améliorent les fonctions intestinales et peuvent également réduire le risque de diabète et de maladies cardiaques.

• Les fibres favorisent la santé du côlon car elles améliorent le transit intestinal.

• Un régime alimentaire qui comprend des fibres insolubles a été associé à un risque réduit de développer un diabète de type 2.

• Dans l'intestin, les bactéries convertissent les fibres en acides gras à chaîne courte, ce qui fournit de l'énergie pour le corps et peut aider à protéger contre le cancer.

• Elles combatent la constipation.

• Le guide alimentaire canadien recommande qu’un adulte en santé consomme de 26 à 35 grammes de fibres par jour *.

• Les aliments riches en fibres aident également à la perte de poids, ils:

  • nécessitent plus de temps à mâcher, ce qui donne à votre corps le temps d’enregistrer les signaux envoyés et déterminer si vous êtes plein, ceci vous permet de contrôler votre appétit.
  • ont tendance à rendre un repas plus complet qui vous satisfait plus longtemps.
  • ont tendance à être moins denses en énergie, ce qui signifie qu'ils ont moins de calories pour la même quantité de nourriture.

* Source: Association canadienne du diabète http://www.diabetes.ca/diabetes-and-you/nutrition/fibre/ (article en anglais seulement)

Essayez nos craquelins avec ...

Voici une liste de produits à utiliser avec vos craquelins GG préférés !

- Le Hummus de CasbahMD 

- Le beurre d'amandes rôties de MaranathaMD